Hindari Konsumsi 4 Buah Ini Saat Sahur, Bahaya

Sama seperti apel, mangga juga memiliki kandungan fruktosa yang tinggi.

Kandungan fruktosa tersebut membuat mangga sulit diserap oleh tubuh dan menyebabkan perut kembung.

3. Semangka

Semangka juga memiliki kandungan fruktosa yang sangat tinggi.

Kandungan fruktosa dalam buah semangka bisa menyebabkan perut kembung, gas berlebih, serta diare.

4. Jeruk

Jeruk mengandung serat yang tinggi. Maka dari itu, mengonsumsi jeruk secara berlebihan di pagi hari bisa mengakibatkan kram perut dan diare.

Selain itu, kelebihan vitamin C juga bisa menyebabkan mual, kembung, sakit kepala, hingga penyakit batu ginjal.(genpi/jpnn)