Hindari Konsumsi 8 Makanan Ini Saat Perut Kosong di Pagi Hari
Senin, 07 Agustus 2023 – 02:01 WIB
jpnn.com, JAKARTA - SARAPAN merupakan salah satu hal penting yang harus Anda lakukan pagi hari.
Mengonsumsi makanan di pagi saat perut kosong bisa membantu meningkatkan energi dan konsentrasi Anda.
Namun, tidak semua makanan aman Anda konsumsi saat perut kosong.
Ahli diet di seluruh dunia tidak akan merekomendasikan Anda memulai hari dengan pisang, kue kering, dan terutama yoghurt.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Liebherr.com.
1. Pisang
Kita sering mengonsumsi pisang untuk sarapan pagi. Ternyata pisang adalah buah yang bermanfaat asalkan tidak dikonsumsi untuk sarapan pagi.
Mereka kaya akan magnesium, jadi mengolahnya dengan perut kosong jauh lebih cepat dari biasanya.
Efeknya adalah peningkatan tekanan pada sistem kardiovaskular.
Ada beberapa jenis makanan sehat yang sebaiknya jangan Anda konsumsi saat perut kosong dan salah satunya tentu saja buah pir.
BERITA TERKAIT
- Menjelang Valentine 2025, Industri Cokelat Indonesia Kian Kompetitif
- Ninja Xpress dan Amazing Farm Dorong Gaya Hidup Sehat Lewat Layanan Ninja Cold
- 3 Makanan Ini Bantu Tingkatkan Gairah pada Wanita
- SPPG Wajib Mengontrol Kualitas Makanan Propam MBG
- 5 Makanan yang Bantu Redakan Vertigo Tanpa Efek Samping
- 4 Makanan untuk Daya Tahan Tubuh yang Kuat