Hindari Mengonsumsi 9 Jenis Makanan ini Saat Perut Kosong

jpnn.com - Anda tentu akan merasa sangat lapar bila melewatkan waktu makan dalam jangka waktu yang lama. Saat kesempatan makan tiba, Anda mungkin saja kalap menyantap makanan yang tersaji di meja makan.

Padahal, Anda perlu lebih selektif dalam memilih makanan saat perut kosong. Sebab, tidak semua jenis makanan atau minuman cocok untuk dikonsumsi ketika perut Anda belum diisi makanan.

Salah-salah, keluhan kesehatan justru bisa Anda rasakan.

Faktanya, makanan yang tidak boleh dimakan saat perut kosong tersebut mungkin adalah makanan yang akrab di sekitar Anda.

Karena itu, simak daftar makanan yang tidak boleh dimakan saat perut kosong berikut ini:

1. Makan pedas

Lidah orang Indonesia sangat akrab dengan makanan pedas. Tak jarang, selera makan justru bangkit saat melihat makanan pedas, apalagi saat sedang lapar-laparnya. Namun, jenis makanan ini justru termasuk makanan yang harus dihindari saat perut kosong.

Mengapa demikian? Makanan yang bersifat pedas dapat mengiritasi dinding lambung yang sedang kosong. Bila sebelumnya sudah terdapat luka pada lambung, rasa nyeri yang muncul akan lebih parah.