JPNN.com 
Hindari Penuaan Dini dengan Konsumsi 13 Makanan Kaya Kolagen
7. Buah-buahan Tropis
Buah-buahan tropis seperti mangga, kiwi, nanas, dan jambu biji kaya vitamin C. Jambu biji juga memiliki sejumlah kecil seng, faktor pendamping lain untuk produksi kolagen.
8. Bawang Putih
Bawang putih dapat meningkatkan produksi kolagen. Hal ini dikarenakan bawang putih kaya akan sulfur, yang merupakan mineral membantu menyintesis dan mencegah kerusakan kolagen.
9. Sayuran Hijau
Bayam, kangkung, dan sayuran salad lainnya mendapatkan warna dari klorofil yang dikenal akan sifat antioksidannya. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi klorofil meningkatkan prekursor kolagen di kulit.
10. Kacang
Kacang adalah makanan berprotein tinggi yang mengandung asam amino yang diperlukan untuk sintesis kolagen. Plus, banyak dari mereka mengandung tembaga, nutrisi lain yang diperlukan untuk produksi kolagen.
Penuaan dini menjadi satu hal yang kerap ditakutkan para kaum hawa. Kulit yang terlihat menua terkadang membuat seseorang jadi tak percaya diri.
- 4 Khasiat Air Kelapa Hijau Campur Madu, Bantu Cegah Penuaan Dini
- 8 Khasiat Asam Jawa untuk Kulit, Bantu Cegah Penuaan Dini
- 4 Khasiat Teh Hijau untuk Kulit Wajah yang Bikin Kaget
- Yugen Clinic Hadirkan Thulium Laser LaseMD ULTRA Atasi Masalah Rambut dan Penuaan Dini
- 5 Khasiat Air Kelapa Campur Madu, Bantu Cegah Penuaan Dini
- Cegah Penuaan Dini dengan Menggunakan 5 Bahan Alami Ini
