Hindari Tidur dengan Baju Yang Seharian Sudah Dipakai

jpnn.com - Banyak orang yang kadang tidak sempat membersihkan diri, termasuk ganti baju dan langsung memutuskan untuk tidur setelah beraktivitas seharian di luar rumah.

Padahal, terdapat banyak kuman yang menempel pada tubuh dan baju.

Mungkin Anda berpikir bahwa tubuh dan pakaian tetap bersih karena seharian hanya beraktivitas di kantor atau dalam ruangan. Nyatanya, pakaian tetap bisa kotor karena sudah dipakai seharian.

Alasan pentingnya mengganti baju sebelum tidur

1. Baju lebih kotor dari yang Anda bayangkan

Kalau merasa bersih sehingga tidak perlu mengganti baju sebelum tidur, lebih baik berpikir dua kali deh! Pakaian yang dikenakan seharian bisa lebih kotor dari yang Anda kira.

Tentu saja, mempraktikkan kebiasaan bersih yang baik sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Akan tetapi, mengetahui apa yang secara alami terjadi pada tubuh dalam sehari akan memperjelas betapa kotornya pakaian bila tidak diganti.

Faktanya, dalam satu hari manusia mengeluarkan sel-sel kulit, minyak, dan keringat yang akhirnya menempel ke baju yang dikenakan. Lalu, seseorang juga menghasilkan sekitar 500 juta sel kulit dan satu liter keringat setiap harinya!