Ibu, Ingin Tinggi Badan Anak Anda Bertambah, 4 Makanan Ini Bisa Membantu

2. Dadih kedelai

Semua kacang-kacangan dan polong-polongan alami adalah pembangkit tenaga protein nabati alami.

Kacang kedelai yang kaya akan protein bisa dengan mudah menambah tinggi badan anak Anda.

Faktanya, Scientific American mengatakan bahwa protein adalah nutrisi terpenting untuk tinggi badan akhir anak-anak.

Jadi, biarkan si kecil mengonsumsi semangkuk dadih kedelai dingin yang lezat atau secangkir susu kedelai hangat saat mereka membutuhkan camilan cepat.

3. Kacang campur

Almond, biji labu, pistachio, kacang tanah, kacang mete, kacang yang mengandung protein ini menghasilkan camilan yang renyah di antara waktu makan.

Selain protein, kacang-kacangan juga menyediakan lemak sehat yang dapat mendukung tubuh untuk membangun kembali jaringan yang rusak dan juga menumbuhkan jaringan otot baru.

Pengganti biskuit dan kerupuk yang sehat ini juga mengemas beberapa pembangkit nutrisi yang meningkatkan perkembangan fisik dengan menyegarkan hormon pertumbuhan tubuh.

Masih belum cukup sehat? Pilih yang kurang garam, jika tidak tawar.