Ihhhh, Ini Berita Buruk Bagi Pecinta Salad Kemasan

" Temuan ini menunjukkan satu atau lebih dari sayuran salad bisa terkontaminasi," ujar Pennington.

Pasalnya, sayuran hijau langsung tumbuh dari tanah dan sebagian parasit hanya bisa dibunuh dengan deterjen yang kuat, bukan hanya air.

Selain itu ternyata ada hal-hal yang membuat salad menjadi tidak sehat dan malah merusak dietmu berikut ini, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Terlalu Banyak Keju

Keju merupakan sumber kalsium yang bermanfaat untuk tulang, maka menambahkan parutan keju parmesan, mozarella, atau cheddar ke dalam salad akan membuat salad semakin gurih dan lezat.

Namun selain mengandung banyak kalsium, keju juga mengandung lemak yang apabila dikonsumsi berlebihan bisa memicu kenaikan berat badan.

Oleh karenanya, batasi takaran keju yang kamu gunakan dalam salad, atau ganti keju tersebut dengan keju rendah lemak yang banyak dijual di pasaran.

2. Salad Dressing