JPNN.com 
Ikan Kukus Lebih Sehat: Ikan Kembung
jpnn.com - IKAN adalah bahan makanan yang disarankan untuk disantap. Omega 3 yang terkandung di dalam ikan, bermanfaat untuk membantu membangun kecerdasan.
Saking pentingnya mengonsumsi ikan, pemerintah sampai membuat hari khusus makan ikan.
Nah, ikan memang bisa diolah dengan berbagai cara. Namun, dikukus adalah cara yang paling apik.
Sebab, cara itu jauh lebih sehat jika dibandingkan dengan digoreng atau dibakar. (c2/opi/awa/jpnn)
Ikan Kukus Lebih Sehat: Ikan Kembung
BAHAN:
3 ekor ikan kembung, bersihkan
2 siung bawang putih, keprek
1 tangkai daun ketumbar,petiki
2 buah cabai merah, iris serong
SAUS, CAMPUR:
1/3 gelas air
2 sdm saus tiram
2 sdm air jeruk nipis
1/2 sdm gula
1/4 sdt kecap manis
1 sdm minyak wijen
5-6 buah cabai rawit, rajang
Garam
CARA MENGOLAH:
IKAN adalah bahan makanan yang disarankan untuk disantap. Omega 3 yang terkandung di dalam ikan, bermanfaat untuk membantu membangun kecerdasan.
- Samyang Buldak Spices the Campus Digelar Untuk Perkuat Hubungan dengan Konsumen
- Nasabah Asuransi Kesehatan Patut Perhatikan 7 Hal Ini dalam Mendapatkan Manfaat Proteksi Optimal
- Nutriflakes Kini Lebih Mudah Dijangkau, Solusi Sehat untuk Pencernaan
- GTM & Gangguan Pencernaan Paling Dikhawatirkan di Masa MPASI, Solusinya Ini
- 4 Manfaat Yoghurt yang Tidak Terduga, Ampuh Menurunkan Tekanan Darah
- 4 Pilihan Menu Sarapan Sehat yang Bisa Anda Konsumsi
