JPNN.com 
Ikan Kukus Lebih Sehat: Ikan Kembung
jpnn.com - IKAN adalah bahan makanan yang disarankan untuk disantap. Omega 3 yang terkandung di dalam ikan, bermanfaat untuk membantu membangun kecerdasan.
Saking pentingnya mengonsumsi ikan, pemerintah sampai membuat hari khusus makan ikan.
Nah, ikan memang bisa diolah dengan berbagai cara. Namun, dikukus adalah cara yang paling apik.
Sebab, cara itu jauh lebih sehat jika dibandingkan dengan digoreng atau dibakar. (c2/opi/awa/jpnn)
Ikan Kukus Lebih Sehat: Ikan Kembung
BAHAN:
3 ekor ikan kembung, bersihkan
2 siung bawang putih, keprek
1 tangkai daun ketumbar,petiki
2 buah cabai merah, iris serong
SAUS, CAMPUR:
1/3 gelas air
2 sdm saus tiram
2 sdm air jeruk nipis
1/2 sdm gula
1/4 sdt kecap manis
1 sdm minyak wijen
5-6 buah cabai rawit, rajang
Garam
CARA MENGOLAH:
IKAN adalah bahan makanan yang disarankan untuk disantap. Omega 3 yang terkandung di dalam ikan, bermanfaat untuk membantu membangun kecerdasan.
- 2 Koleksi Panel Dinding Rumah Bergaya Alami Diluncurkan
- Jutaan Ton Sampah Plastik Cemari Lingkungan, Kondisi TPA Mengkhawatirkan
- Hadirkan Kesegaran Sehat, Healthy Drink Pikat Pengunjung BFA Surabaya
- Kata Pakar soal BPA pada Galon Polikarbonat, Mitos atau Fakta?
- Majukan Brand Lokal Indonesia Melalui Panggung Hybrid Fashion Show
- Herbalife Kampanyekan Pentingnya Asupan Protein, Dorong Hidup Sehat
