JPNN.com 
Ikan Kukus Lebih Sehat: Ikan Kembung
jpnn.com - IKAN adalah bahan makanan yang disarankan untuk disantap. Omega 3 yang terkandung di dalam ikan, bermanfaat untuk membantu membangun kecerdasan.
Saking pentingnya mengonsumsi ikan, pemerintah sampai membuat hari khusus makan ikan.
Nah, ikan memang bisa diolah dengan berbagai cara. Namun, dikukus adalah cara yang paling apik.
Sebab, cara itu jauh lebih sehat jika dibandingkan dengan digoreng atau dibakar. (c2/opi/awa/jpnn)
Ikan Kukus Lebih Sehat: Ikan Kembung
BAHAN:
3 ekor ikan kembung, bersihkan
2 siung bawang putih, keprek
1 tangkai daun ketumbar,petiki
2 buah cabai merah, iris serong
SAUS, CAMPUR:
1/3 gelas air
2 sdm saus tiram
2 sdm air jeruk nipis
1/2 sdm gula
1/4 sdt kecap manis
1 sdm minyak wijen
5-6 buah cabai rawit, rajang
Garam
CARA MENGOLAH:
IKAN adalah bahan makanan yang disarankan untuk disantap. Omega 3 yang terkandung di dalam ikan, bermanfaat untuk membantu membangun kecerdasan.
- Langkah-Langkah Sederhana Ini Bisa Melindungi Anak dari DBD
- Redakan Nyeri Haid dengan Mengonsumsi 3 Obat Ini
- 5 Cara Membuat Jamu Kuat Ala Keraton Jawa yang Baik untuk Tubuh
- 7 Khasiat Air Rebusan Daun Alpukat yang Luar Biasa
- Ingin Mudah Tidur Nyenyak, 5 Cara Alami Ini Bisa Membantu Anda
- 6 Perbedaan Penggunaan Herbal untuk Infeksi Ginjal dan Batu Ginjal
