Ingat Bumil, Jangan Makan Terlalu Banyak

Semua perempuan melaporkan, mereka menyerah pada keinginan makanan yang paling sering didambakan, misalnya cokelat, pizza, kue dan es krim.

Hormes percaya, temuan ini menunjukkan frekuensi mengidam serta konsumsi makanan yang didambakan meningkatkan risiko kelebihan berat badan.

Hasil ini juga menyebabkan Hormes menyarankan agar perempuan mencoba mengurangi keinginan mengidam dan menerapkan kebiasaan makan yang sehat, baik sebelum dan selama kehamilan.

Diperkirakan antara 50-90 persen dari ibu hamil akan mengalami ngidam makanan selama kehamilan mereka. Karena itu, selama dan setelah kehamilan disarankan untuk mempertahankan berat badan yang sehat.(fny/chi/jpnn)