JPNN.com 
Ingin Bakar Lemak di Paha, Lakukan 3 Tips Jitu Ini
Selasa, 08 Juni 2021 – 06:26 WIB
Ilustrasi bersepeda. Foto: Rodalink
jpnn.com, JAKARTA - KITA sering mendengar tentang banyak cara untuk mengurangi lemak perut.
Namun, area masalah lain bagi kebanyakan wanita adalah paha mereka yang berlemak.
Sebenarnya, membakar lemak paha itu sangat mudah, asal Anda tahu caranya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Bersepeda
Bersepeda bisa membantu membakar lemak di paha, dan memperkuat sendi maupun otot kaki.
Ada banyak alasan bagus untuk memilih bersepeda sebagai waktu luang terbaru kamu.
Pasalnya, bersepeda akan membakar kalori antara 400 dan 1.000 kalori per jam, tergantung intensitas dan berat badan pengendara.
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan lemak di paha seperti dengan jogging.
BERITA TERKAIT
- Bersepeda dari Batang ke Jakarta, Yoyok Rio Sudibyo Siap Menjalankan Tugas sebagai Anggota DPR RI
- Kisah Perjalanan Royke Lumowa Menempuh Jarak 20 Ribu KM dari Jakarta ke Paris
- Rahasia Agar Hobi Bersepeda Bebas Worry, Pakai Asuransi Milik BRI Insurance
- Gowes Setengah Kilo untuk MCU, Anies Minta Penerusnya Beri Perhatian kepada Pesepeda
- Naik Sepeda, Anies Cek Kesehatan di RSUP Fatmawati, Persiapan Daftar Capres
- Handika Tuntaskan Paris-Brest-Paris 2023 dalam Waktu 62 Jam
