JPNN.com 
Ingin Bentuk Tubuh Ideal? Waspadai 5 Jenis Makanan Ini
Jumat, 06 April 2018 – 22:49 WIB
Buah-buahan kering. Foto: Amazine
jpnn.com, JAKARTA - Mendapatkan bentuk tubuh ideal memang bisa dilakukan dengan beberapa cara, salah satunya adalah menjaga pola makan.
Untuk melakukan ini, ada yang mengikuti program diet dan ada juga yang secara manual mulai memilah makanan serta camilan hariannya.
Tapi ternyata, ada loh makanan yang justru bisa menaikkan berat badan.
Apa saja makanan itu? Berikut ini beberapa penjelasannya, seperti dilansir laman Cheat Sheet, Kamis (5/4).
Minyak zaitun
1/4 cangkir minyak zaitun mengandung sedikit di bawah 500 kalori dan lebih dari 50 gram lemak.
Sebagian besar lemak adalah jenis yang baik - monounsaturated - tapi ini masih bisa memperluas lingkar pinggang Anda.
Mendapatkan bentuk tubuh ideal memang bisa dilakukan dengan beberapa cara, salah satunya adalah menjaga pola makan.
BERITA TERKAIT
- 4 Jenis Buah Kering yang Berbahaya untuk Penderita Diabetes
- 5 Pengobatan Alami yang Ampuh Mengatasi Infeksi Telinga yang Harus Kamu Coba!
- 10 Khasiat Minyak Zaitun, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- Atasi Rambut Kering dengan Menggunakan 4 Bahan Alami Ini
- Tingkatkan Hormon Testosteron dengan Mengonsumsi 3 Suplemen Ini
- 4 Buah Kering yang Tidak Baik untuk Pencernaan
