JPNN.com 
Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Makanan Ini
Senin, 29 April 2024 – 07:25 WIB
Roti Gandum. Foto : Ricardo/JPNN.com
Hal ini secara tidak langsung akan menyebabkan kenaikan berat badan.
3. Roti gandum
Dalam setangkup atau dua helai roti dari gandum utuh bisa mengandung sekitar 138 kalori, belum lagi dengan sumber gizi lainnya yang bisa ditambahkan dalam roti gandung.
Untuk menaikkan berat badan, kamu bisa membuat roti lapis atau sandwich dengan menambah makanan sumber protein, misalnya telur, daging, atau keju ke dalamnya.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu menaikkan berat badan dengan cepat dan salah satunya nasi.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 7 Khasiat Susu Almond, Cocok Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 7 Manfaat Rutin Minum Jus Lidah Buaya Campur Lemon, Wanita Pasti Suka
- Waduh, Ini 3 Bahaya Makan Kurma Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 7 Khasiat Rutin Minum Kopi Tanpa Gula, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- Tingkatkan Suasana Hati yang Buruk dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 5 Manfaat Terong, Wanita Wajib Mengonsumsinya
