JPNN.com 
Ingin Bokong Montok dan Seksi, 4 Jenis Olahraga Ini Bisa Melakukan Keajaiban
Kamis, 23 Desember 2021 – 06:58 WIB
Ilustrasi Olahraga.
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu impian wanita adalah memiliki bokong montok yang terlihat kencang dan seksi.
Memiliki bokong montok dan seksi tentu bisa membuat penampilan wanita terlihat lebih menarik.
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan bokong montok adalah dengan olahraga.
Nah, ada beberapa jenis olahraga yang bisa membuat bokong wanita terlihat jauh lebih montok dan seksi.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.
1. Squat hold
Squat hold selama 15 detik bisa membuat bokong Anda meregang yang dibutuhkan agar lebih kencang.
Sebagai permulaan, Anda bisa jongkok di dinding dan setelah kamu terbiasa, Anda bisa melakukannya sendiri.
Ada beberapa jenis olahraga yang bisa membantu bokong terlihat lebih seksi dan montok seperti arabesque lift hold.
BERITA TERKAIT
- Bank Mandiri & Perbasi Bersinergi Percepat Lahirnya Bintang Basket Indonesia
- PNM Liga Nusantara Buka Bakat Pesepak Bola & UMKM Lokal
- Dukungan LKS Tripnas untuk KOPSI Pimpinan Ahmad Doli Kurnia
- 5 Makanan yang Jangan Anda Konsumsi Sebelum Melakukan Olahraga
- Toko Monobrand Suunto Resmi Dibuka di Plaza Indonesia
- Final SAC, Menpora Dito Singgung Komitmen Memajukan Atletik
