Ingin Cepat Turunkan Berat Badan? Konsumsi 6 Makanan Ini

Butirat adalah asam lemak yang mendorong tubuh kita untuk membakar lemak sebagai bahan bakar dan mengendalikan peradangan.

Pastikan Anda mengonsumsi coklat dengan kandungan kakao 70 persen atau lebih.

3. Pisang

Karena pisang mengandung kalium, mereka membantu mencegah retensi air dalam tubuh yang pada gilirannya mengurangi kembung atau pembengkakan tubuh.

Selain itu, pisang kaya akan kolin dan semua jenis Vitamin B, pisang mencegah tubuh menyimpan lemak, terutama di daerah perut.

Kehadiran Vitamin B dan kolin juga mencegah tubuh menyimpan lemak di daerah perut.

Salah satu sifat terbaik tentang pisang adalah fakta bisa mempercepat gen pembakaran lemak di tubuh Anda, membantu dan pencernaan dan membuat kenyang lebih lama, membantu menangkal keinginan untuk mengonsumsi junk food.

4. Susu penuh lemak dan ghee