Ingin Ginjal Selalu Sehat, 5 Cara Alami Ini Bisa Membantu Anda

jpnn.com, JAKARTA - MENJAGA kesehatan berbagai organ tubuh wajib Anda lakukan, tidak terkecuali ginjal.
Pola gaya hidup yang tidak, mengonsumsi alkohol, jarang minum air putih bisa meningkatkan risiko penyakit pada ginjal Anda.
Untuk itu, sangat penting untuk menjaga kesehatan ginjal dengan menjalankan pola hidup sehat secara konsisten.
Konsumsi sayuran terbukti efektif untuk membersihkan, memurnikan, melindungi dan meningkatkan kinerja ginjal Anda.
Selain itu, di bawah ini terdapat beberapa cara merawat ginjal agar tetap sehat.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Hidrasi
Kita semua tahu bahwa minum air sangat penting untuk kesehatan, tetapi minum terlalu banyak air juga bisa menimbulkan masalah, terutama jika Anda mengalami gagal ginjal.
Jangan terlalu khawatir tentang aturan delapan gelas sehari dan fokuslah pada minum yang cukup sehingga urin Anda berwarna kuning muda atau transparan.
Ada beberapa cara alami yang bisa membantu menjaga kesehatan ginjal Anda tanpa efek samping dan salah satunya ialah lakukan pemeriksaan rutin.
- Jaga Kadar Gula Darah Tetap Normal Saat Lebaran dengan 3 Cara Alami Ini
- 3 Olahraga yang Tepat untuk Penderita Diabetes
- Cek Kesehatan Gratis, Langkah Pemerintah Tekan Peningkatan Pasien Penyakit Ginjal
- Dukung Pasien Ginjal, Etana Kembangkan Pengobatan Inovatif Berbasis Lokal
- 3 Cara Alami Atasi Insomnia
- Bank Mandiri & Perbasi Bersinergi Percepat Lahirnya Bintang Basket Indonesia