Ingin Hidup Lebih Bahagia? Lakukan Hal Ini Setiap Hari

Misalnya, Anda bisa mengambil rute berbeda pada saat Anda berjalan di pagi hari di sekitar lingkungan rumah atau Anda bisa memilih untuk naik sepeda.

Carilah pemandangan berbeda yang mungkin belum Anda perhatikan sebelumnya, atau ambil buku dan duduklah di bagian lain taman rumah Anda.

Hartley mengatakan yang penting adalah mengekspos diri Anda pada "pemandangan, suara, dan pengalaman" yang belum pernah Anda miliki sebelumnya.(fny/jpnn)