Ingin Jaga Daya Tahan Tubuh, Hindari Lakukan 5 Hal Ini
Jumat, 13 Agustus 2021 – 07:09 WIB
jpnn.com, JAKARTA - SAAT ini, daya tahan tubuh yang kuat menjadi salah satu hal yang bisa mencegah Anda terserang virus corona.
Namun, menjaga daya tahan tubuh juga tidak mudah. Anda bahkan tidak sadar melakukan beberapa hal yang justru bisa menurunkan daya tahan tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kurang Kegiatan Fisik
Berada pada masa social distancing seharusnya tidak menjadi alasan untuk melewatkan olahraga.
Pola hidup tidak aktif bisa mengancam sistem daya tahan tubuh.
2. Stres
Khawatir dengan situasi sekitar adalah hal yang wajar. Kamu juga mungkin merasakan stres dari hal-hal lainnya yang terjadi dalam hidup.
Ada beberapa hal yang sebaiknya jangan Anda lakukan jika ingin meningkatkan daya tahan tubuh.
BERITA TERKAIT
- Stres di Tempat Kerja Picu Merokok? Kenali Gejalanya dan Alternatif Mengatasinya
- Gen Z Rentan Stres, Timezone Indonesia Punya Solusinya
- Sakit Kepala Setelah Bangun Tidur? Ini 5 Tip untuk Mengatasinya
- Terobosan Baru Kalbe Farma untuk Perawatan Luka Akibat Diabetes
- Begini Cara Prilly Latuconsina Healing, Dari Masak Hingga Free Diving
- 4 Manfaat Sirsak yang Luar Biasa, Pencernaan Bakalan Bahagia