Ingin Jalani Diet Vegan? 4 Hal Ini Perlu Kamu Ketahui
Kamis, 16 November 2017 – 22:44 WIB
Makanan kaya vitamin C yakni paprika merah, jeruk, dan brokoli yang membantu penyerapan zat besi.
3. Sumber protein baru
Setiap makanan harus mengandung protein. Protein adalah blok bangunan kehidupan karena protein meningkatkan pertumbuhan dan perbaikan sel.
Sumber protein vegan terbaik adalah kedelai alami, kacang lentil, kacang-kacangan, quinoa dan seitan.
4. Jangan ganti produk hewani dengan junk food
Mengganti daging dengan roti putih, pasta, dan makanan kemasan lainnya membuat Anda gagal dalam diet vegan. (fny/jpnn)
Saat ini banyak orang memilih untuk menjalani gaya hidup sehat. Salah satunya adalah dengan menjadi vegetarian alias vegan.
Redaktur & Reporter : Fany