Ingin Jantung Kuat dan Sehat, Jangan Lupa Lakukan 7 Trik Ini

jpnn.com, JAKARTA - SETIAP orang harus selalu menjaga kesehatan jantung mereka. Hal ini karena jantung adalah salah satu organ penting tubuh.

Jantung berfungsi untuk mengedarkan darah ke seluruh tubuh dan jika bermasalah, tentu saja bisa menimbulkan risiko berbahaya.

Bertentangan dengan apa yang diyakini banyak orang, hanya sedikit perubahan dalam gaya hidup saat ini yang cukup untuk membuat jantung Anda tetap kuat.

Untuk kesehatan jantung yang baik, kita semua menggunakan kebiasaan gaya hidup sehat seperti berolahraga, makan makanan sehat di beberapa titik dalam hidup kita.

Mengambil satu langkah kecil pada satu waktu bisa memengaruhi kesehatan seseorang dan inilah cara melakukannya.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Timesofindia.

1. Jalan kaki, minimal sekali dalam sehari

Jalan kaki sama bermanfaatnya dengan olahraga kebugaran lainnya.