Ingin Kadar Kolesterol Tetap Terkendali, Lakukan Saja 6 Trik Jitu Ini
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda memiliki kolesterol tinggi? Kolesterol yang meningkat terlalu tinggi bisa membuat penderitanya merasakan beberapa hal.
Kadar kolesterol yang meningkat tajam ditandai dengan nyeri dada, tubuh mudah lelah, tengkuk sangat pegal dan lainnya.
Kolesterol tinggi berarti memiliki zat lemak berlebihan yang disebut kolesterol dalam darah.
Kelebihan berat badan, kurang berolahraga, mengonsumsi makanan berlemak, menjalani gaya hidup yang kurang gerak, serta merokok dan minum minuman keras menyebabkan kolesterol tinggi.
Jadi, jika Anda khawatir tentang kolesterol tinggi dan mencari cara untuk menyembuhkannya, ingatlah bahwa diet harian kita memainkan peran penting dalam mengendalikan kolesterol dan menjaga tujuan kesehatan.
Anda bisa secara efektif mencegah kolesterol tinggi dengan memasukkan pola makan yang baik dan olahraga teratur untuk menjaga berat badan dan gaya hidup yang sehat.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman India.
https://www.india.com/health/6-ways-to-control-your-cholesterol-levels-naturally-5446645/?fbclid=IwAR2N30YIP9Qh5kugDORQ7RN3n8kOABuKIfwqWzs8D7vdmy9sCJwmSC4YOlM.
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga agar kadar kolesterol tetap terkendali dan salah satunya dengan berhenti merokok.
- Technogym & MOIE Hadirkan Nuansa Elegan dalam Kebugaran
- 5 Manfaat Air Perasan Jeruk Nipis, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- Upbit Indonesia Dukung Generasi Muda di Bidang Olahraga Kancah Internasional
- 7 Khasiat Jagung Rebus, Bantu Cegah Serangan Kanker Ini
- 10 Manfaat Belimbing, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- Efek Aquabike Championship 2024 Penumpang Ferry di Danau Toba Melonjak 12,7%