JPNN.com 
Ingin Mata Selalu Sehat, Konsumsi 9 Makanan Ajaib Ini
Selasa, 02 November 2021 – 09:41 WIB
Wortel. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - MATA merupakan salah satu organ penting tubuh. Mata yang sehat dan jernih bisa membuat Anda melihat sesuatu dengan jelas.
Memiliki mata yang sehat tentu tidak membuat Anda perlu menggunakan kacamata.
Untuk menjaga kesehatan mata, Anda biasanya mengonsumsi makanan, mengonsumsi suplemen dan mengurangi bermain gadget.
Ada beberapa makanan enak dan nikmat yang bisa membantu menjaga kesehatan mata.
Apa saja makanan itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.
1. Wortel
Wortel adalah sayuran yang cantik dan menyehatkan. Wortel sangat serbaguna dan memberikan warna yang luar biasa untuk hidangan apa pun.
Wortel sarat dengan beta-karoten, antioksidan dan prekursor vitamin A.
Ada beberapa makanan yang bisa membantu menjaga kesehatan mata seperti misalnya tiram.
BERITA TERKAIT
- Gelar Program Mudik Gratis 2025, Bank Mandiri Lepas 8.500 Pemudik dengan 170 Bus
- 6 Makanan yang Aman Anda Konsumsi Tanpa Takut Berat Badan Bakalan Naik
- Jaga Kesehatan Kulit dengan Tidak Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- 7 Makanan yang Bisa Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
- Tingkatkan Zat Besi Tubuh Anda dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 6 Makanan Kaya Vitamin K yang Bisa Anda Konsumsi
