Ingin Mata Selalu Sehat, Konsumsi 9 Makanan Ajaib Ini

jpnn.com, JAKARTA - MATA merupakan salah satu organ penting tubuh. Mata yang sehat dan jernih bisa membuat Anda melihat sesuatu dengan jelas.

Memiliki mata yang sehat tentu tidak membuat Anda perlu menggunakan kacamata.

Untuk menjaga kesehatan mata, Anda biasanya mengonsumsi makanan, mengonsumsi suplemen dan mengurangi bermain gadget.

Ada beberapa makanan enak dan nikmat yang bisa membantu menjaga kesehatan mata.

Apa saja makanan itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.

1. Wortel

Wortel adalah sayuran yang cantik dan menyehatkan. Wortel sangat serbaguna dan memberikan warna yang luar biasa untuk hidangan apa pun.

Wortel sarat dengan beta-karoten, antioksidan dan prekursor vitamin A.