JPNN.com 
Ingin Memiliki Gigi Sehat dan Kuat, Konsumsi 3 Buah dan Sayur Ini
Jumat, 09 April 2021 – 06:57 WIB
Ilustrasi Apel. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - KEBERSIHAN mulut yang baik diperlukan untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi.
Ini melibatkan kebiasaan seperti menyikat gigi dua kali sehari dan melakukan pemeriksaan gigi secara teratur.
Namun, mengonsumsi beberapa sayuran dan buah ini juga bisa bantu Anda memiliki gigi sehat dan kuat.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Apel
Apel tinggi serat, vitamin, serta antioksidan yang bisa menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga:
Juga mencegah Anda dari berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung dan kanker pankreas.
2. Keluarga jeruk
Ada beberapa sayuran dan buah yang bisa bantu Anda memiliki gigi sehat seperti wortel.
BERITA TERKAIT
- 7 Makanan yang Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes saat Cuaca Dingin
- 4 Manfaat Garam yang Baik untuk Jantung
- 4 Khasiat Jeruk Nipis Campur Wortel, Bantu Jaga Kesehatan Kulit
- 5 Makanan Kaya Nutrisi Ini Berbahaya untuk Kesehatan Anda
- 5 Bahaya Mengonsumsi Cuka Sari Apel, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- IDEC Hadir di Edisi Keempat, Transformasi Ketahanan dalam Kesehatan Gigi dan Mulut
.jpeg)
