Ingin Memiliki Tubuh Tinggi, Jangan Ragu Konsumsi 5 Jenis Sayuran Ini

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.

1. Okra

Sayuran ini sangat lengket yang berfungsi sebagai pencahar.

Okra sangat bergizi dan mengandung vitamin, mineral, karbohidrat, air dan serat.

Nutrisi ini bekerja untuk membujuk hormon pertumbuhan dalam tubuh keluar dari tidurnya dan membantu tubuh tumbuh secara vertikal.

2. Kacang

Kacang adalah sayuran yang sangat bergizi. Mereka mengandung nutrisi seperti vitamin, protein, karbohidrat, folat dan serat.

Konsumsi kacang membantu dalam meningkatkan tinggi badan Anda karena mengandung protein dalam jumlah tinggi.

3. Brokoli

Brokoli adalah tanaman yang dapat dimakan milik keluarga kubis.

Ini sangat bergizi dan mengandung vitamin C, berbagai serat, dan zat besi.