Ingin Mendapatkan Perut Ramping dengan Mudah, Konsumsi 3 Buah Ini
Selasa, 10 September 2024 – 08:36 WIB
1. Pisang
Pisang adalah camilan aman untuk mengecilkan perut. Buah ini mengandung karbohidrat sehat yang dicerna tubuh secara perlahan sehingga membuat kenyang lebih lama. Selain itu, pisang juga kaya akan kalium.
2. Alpukat
Studi menunjukkan orang yang rutin makan alpukat memiliki lingkar pinggang lebih kecil daripada yang tidak.
Selain mengenyangkan, lemak sehat dari buah ini juga melapisi usus dan membantu meningkatkan penyerapan nutisi dari makanan lainnya.
3. Pepaya
Pepaya mengandung vitamin A, vitamin C, dan vitamin E yang sehat untuk tubuh.
Selain itu, buah ini juga kaya akan serat dan mengandung enzim proteolitik yang mencegah perut kembung, peradangan, dan masalah pencernaan.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis buah yang sehat dan bergizi yang bisa membantu agar perut Anda terlihat ramping dan salah satunya ialah tentu saja pisang.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 8 Manfaat Pisang untuk Pria, Bikin Cairan Makin Berkualitas
- Ingin Perut Ramping dan Seksi, Konsumsi 3 Minuman Ini
- Produksi Pisang Sulbar Capai 184 Ribu Ton per Tahun
- Waspada, 8 Buah Ini Bisa Menjadi Pemicu Perut Kembung
- Cegah Depresi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Nutrisi Ini
- 5 Buah Kaya Nutrisi Ini Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil