Ingin Mendapatkan Perut Rata, Coba Saja 5 Ramuan Alami Ini

3. Rutin minum teh hijau

Teh hijau mengandung katekin, senyawa yang membantu mengecilkan pinggang, meningkatkan metabolisme dan membantu hati dalam membakar lemak.

Tukarkan secangkir kopi biasa Anda dengan ramuan alami teh hijau dan minum sekitar empat hingga lima cangkir setiap hari untuk hasil terbaik.

Hindari minum teh hijau yang mengandung gula agar tidak mengesampingkan manfaat kesehatannya.

4. Masukkan minyak kelapa ke dalam diet Anda

Meskipun minyak kelapa adalah lemak itu sendiri, itu masih bisa membantu Anda menghilangkan lemak perut.

Minyak kelapa mengandung asam lemak unik yang memiliki efek positif pada metabolisme Anda.

Lemak dalam minyak kelapa digunakan oleh tubuh sebagai sumber energi, minyak kelapa juga bersifat termogenik, sehingga membantu tubuh membakar lemak.

5. Coba air lemon

Penelitian telah menunjukkan bahwa dalam hal menghilangkan lemak perut, air lemon sangat luar biasa.

Air lemon mendetoksifikasi hati Anda. Ini penting karena ketika hati bersih, akan bekerja paling baik dan memetabolisme lemak, sehingga lemak tidak disimpan di perut Anda.