Ingin Mendapatkan Perut Rata dengan Mudah, Konsumsi 6 Makanan Sehat Ini

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI berat badan yang sehat dan ideal membuat penampilan siapa saja terlihat menarik.

Bagi wanita, berat badan yang ideal tentu saja dengan harus memiliki perut rata.

Ada beberapa olahraga yang bisa membantu Anda mendapatkan perut rata.

Namun, beberapa makanan sehat ini bisa juga membantu Anda mendapatkan perut rata dengan cepat.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Health.

https://www.health.com/nutrition/flat-belly-foods.

1. Mentimun

Berkat quercetin antioksidan flavonoid (yang mengurangi pembengkakan) dan kandungan air yang tinggi 96 persen, mentimun merupakan makanan sehat yang bisa membantu mencegah kembung.

2. Lentil

Lentil dikemas dengan protein dan serat, yang meningkatkan rasa kenyang.