JPNN.com 
Ingin Menjaga Kesehatan Otak dan Meningkatkan Daya Ingat, Konsumsi 6 Makanan Lezat Ini
Senin, 10 Januari 2022 – 02:29 WIB
Roti Gandum. Foto : Ricardo/JPNN.com
Vitamin C telah lama dianggap memiliki kekuatan untuk meningkatkan kelincahan mental, dan beberapa penelitian menunjukkan kekurangan vitamin C bisa menjadi faktor risiko degenerasi otak terkait usia termasuk demensia dan Alzheimer.
Selanjutnya, penelitian menunjukkan vitamin C mungkin berguna dalam mengelola kecemasan dan stres.
Salah satu sumber terbaik dari vitamin penting ini adalah blackcurrant.
Lainnya termasuk paprika merah, buah jeruk seperti jeruk dan brokoli.(fny/jpnn)
Ada beberapa makanan yang bisa membantu menjaga kesehatan otak dan meningkatkan daya ingat.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Pemberdayaan Mustahik Jadi Fokus BAZNAS dalam Program Makan Bergizi
- 6 Makanan Pemicu Depresi yang Wajib Anda Ketahui
- 8 Makanan yang Wajib Anda Konsumsi Saat Musim Hujan
- Penyanyi Cantik Andien Berbagi Rahasia Soal Makanan Sehat Untuk Anak
- Cegah Rambut Rontok dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- Tubuh Masih Lemas Setelah Sakit, Atasi dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
