JPNN.com 
Ingin Menjaga Kesehatan Otak dan Meningkatkan Daya Ingat, Konsumsi 6 Makanan Lezat Ini
Senin, 10 Januari 2022 – 02:29 WIB
Roti Gandum. Foto : Ricardo/JPNN.com
Vitamin C telah lama dianggap memiliki kekuatan untuk meningkatkan kelincahan mental, dan beberapa penelitian menunjukkan kekurangan vitamin C bisa menjadi faktor risiko degenerasi otak terkait usia termasuk demensia dan Alzheimer.
Selanjutnya, penelitian menunjukkan vitamin C mungkin berguna dalam mengelola kecemasan dan stres.
Salah satu sumber terbaik dari vitamin penting ini adalah blackcurrant.
Lainnya termasuk paprika merah, buah jeruk seperti jeruk dan brokoli.(fny/jpnn)
Ada beberapa makanan yang bisa membantu menjaga kesehatan otak dan meningkatkan daya ingat.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 6 Makanan Kaya Kandungan Kolagen yang Baik untuk Kulit
- 3 Makanan Pengganti Nasi Putih yang Bisa Anda Konsumsi, Aman untuk Penderita Diabetes
- Turunkan Kadar Gula Darah dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- 10 Makanan Ini Ampuh Turunkan Kolesterol dengan Cepat
- 7 Makanan yang Baik untuk Hati Anda
- Ingin Otot Makin Kuat, Konsumsi 5 Makanan Ini
