JPNN.com 
Ingin Menurunkan Berat Badan? Begini Cara Agar Cepat Makan Kenyang
Rabu, 18 September 2019 – 19:58 WIB
Diet 16:8. Foto: Ilustrasi/GoodtoKnow
Selain memberi Anda lebih banyak waktu untuk mendengarkan isyarat lapar, Anda juga akan merasa lebih kenyang dan kecil kemungkinannya meraih camilan lain.
Baca Juga:
Memerhatikan makanan dengan cermat akan membantu Anda makan lebih lambat, yang dikaitkan dengan ukuran pinggang yang lebih kecil serta BMI yang lebih rendah dan tingkat obesitas. Anda juga akan merasa kurang kembung.
Anda akan menghindari makan berlebihan dan mungkin melihat beberapa manfaat penurunan berat badan, tetapi lebih baik lagi, akan merasa puas setelah makan.(fny/jpnn)
Makan kenyang di saat yang tepat akan membantu menurunkan berat badan dan memudahkan diet.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Prevalensi Obesitas di Indonesia 23,4%, LIGHThouse Siap Bantu Klien Makin Sehat
- Nu Skin Hadirkan ageLOC TRME, Bantu Kelola Berat Badan jadi Ideal
- Ini Jenis Kulkas yang Cocok untuk Menunjang Rencana Program Diet di 2025
- Begini Cara Turunkan Berat Badan Instan Tanpa Olahraga & Minum Obat-obatan
- Ini Rahasia Asmirandah Menurunkan Berat Badan Secara Alami
- 10 Tip Diet Aman dan Efektif untuk Penampilan Terbaik
