Ingin Menurunkan Berat Badan dengan Aman, Lakukan 7 Trik Ini
Senin, 17 Mei 2021 – 07:36 WIB
Partisipan dari penelitian yang melakukan cara ini, berat badannya turun sekitar 44 persen dalam 12 minggu dibandingkan dengan yang tidak melakukan cara ini.
Usahakan yang dikonsumsi adalah air putih, hindari minuman manis.
7. Aktif bergerak
Cara menurunkan berat badan tanpa olahraga bukan berarti Anda bisa tidak bergerak sama sekali.
Anda bisa membakar kalori hanya dengan membersihkan rumah, mengajak anjing jalan-jalan, bahkan menaiki tangga.
Anda juga bisa pergi membeli makanan atau keperluan sendiri, tanpa meminta tolong pada orang.
Membawa barang belanjaan Anda bisa menjadi olahraga ringan yang membakar kalori tanpa kamu sadari. Jika Anda harus pergi ke toilet, pilihlah toilet yang sedikit jauh.(genpi/jpnn)
Ada beberapa cara sehat dan aman jika Anda ingin menurunkan berat badan seperti aktif bergerak.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Lemon Campur Madu, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 5 Khasiat Belimbing yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 7 Manfaat Pola Makan Sehat untuk Diet Pemula
- 5 Khasiat Cuka Sari Apel, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 3 Manfaat Minum Air Jahe di Pagi Hari, Bikin Berat Badan Ambyar
- 6 Khasiat Kacang Kenari, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat