Ingin Menurunkan Berat Badan dengan Cepat, Coba 8 Trik Ini

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI berat badan berlebih bisa memberikan efek samping yang tidak baik untuk tubuh.

Berat badan berlebih ini tentu saja sering diakibatkan karena Anda mengonsumsi makanan apa saja, terutama junk food.

Banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan.

Memang, untuk menurunkan berat badan membutuhkan waktu, kesabaran, dan tekad.

Penurunan berat badan bisa menjadi tantangan secara emosional dan fisik.

Namun, apa pun diet dan olahraga yang Anda putuskan, ada beberapa tips penurunan berat badan yang bermanfaat untuk mengurangi rasa lapar dan memastikan kamu tidak makan berlebihan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.

1. Minum air sebelum makan