Ingin Menurunkan Berat Badan Tanpa Obat, 7 Tips Ini Bisa Membantu Anda

Tidak hanya air yang dibutuhkan untuk pencernaan yang tepat, penyerapan dan transportasi nutrisi dalam tubuh, air membantu membuang limbah dan meningkatkan keteraturan mengurangi kemungkinan sembelit dan kembung.

Air juga bertindak sebagai penekan nafsu makan alami.

2. Cuka sari apel

Untuk menurunkan berat badan tanpa repot, Anda bisa mengonsumsi cuka sari apel.

Cuka sari apel telah disebut-sebut sebagai makanan super, dan sementara ahli kesehatan masih belum mengetahui seberapa besar kontribusinya terhadap penurunan berat badan, beberapa penelitian kecil menunjukkan bahwa cuka apel mungkin memiliki beberapa sifat pemicu penurunan berat badan.

3. Jus jeruk bali

Minum segelas jus jeruk bali mungkin memiliki beberapa manfaat penurunan berat badan.

Sebuah penelitian di UC Berkeley memberi makan tikus diet tinggi lemak, tetapi juga memberi mereka jus jeruk bali bebas daging.

Kelompok kontrol tikus diberi air sebagai pengganti minuman jeruk.

Tikus yang minum jus jeruk bali akhirnya mendapatkan 18,4 persen lebih sedikit kenaikan berat badan dibandingkan dengan kelompok air.