Ingin Otak Lebih Sehat? Yuk, Lakukan Aktivitas Unik Berikut

3. Ganti rutinitas pagi Anda

Studi pencitraan otak menunjukkan bahwa “tugas” baru melatih area besar dari korteks dapat meningkatkan aktivitas otak di beberapa daerah yang berbeda. Aktivitas ini menurun ketika tugas menjadi rutin dan otomatis. Jadi, cobalah Anda mengganti rutinitas, misalnya berpakaian setelah sarapan, joging dengan rute baru, atau mungkin mengubah posisi duduk di meja makan saat makan bersama keluarga.

1 dari 2 halaman

Selanjutnya

4. Membalikkan posisi objek yang tidak asing

Ketika Anda melihat hal yang benar, otak kiri Anda dengan cepat menandainya. Sehingga, ketika ada hal yang tak sesuai dengan apa yang terekam pada otak sebelumnya, jaringan otak kanan Anda akan melawan. Misalnya saat melihat letak benda yang berantakan, otak akan mencoba menafsirkan bentuk dan warna dari benda yang ada.

Untuk melatih otak, Anda dapat mencoba mengubah foto keluarga, jam meja, atau kalender bergambar Anda menjadi terbalik. Meski dirasa aneh, hal ini bagus untuk otak Anda.

5. Lihat-lihat produk baru di swalayan