Ingin Otak Lebih Sehat? Yuk, Lakukan Aktivitas Unik Berikut

Nyatanya, sekadar lihat-lihat atau window shopping benar-benar melatih otak Anda. Berhentilah di lorong barang-barang dan lihatlah isi rak dari atas ke bawah. Jika ada sesuatu produk yang belum pernah Anda lihat sebelumnya, ambil, baca bahannya, dan pikirkan tentang produk tersebut. Tak harus membelinya. Setidaknya Anda telah melatih otak Anda untuk memahami dan mengalami sesuatu yang baru.

6. Konsumsi makanan yang tidak biasa

Sistem penciuman Anda dapat membedakan jutaan bau dengan mengaktifkan kombinasi reseptor unik di hidung Anda. Aroma yang baru dapat membangkitkan perasaan dan asosiasi yang tidak terduga, karena otak Anda akan mendapatkan pengalaman baru.

Anda juga bisa melakukan hal sederhana berikut ini. Simpan ekstrak aroma favorit di dekat tempat tidur selama seminggu. Buka dan hirup kembali ketika Anda pertama kali bangun, dan kemudian simpan lagi saat Anda mandi dan berpakaian. Hal ini cukup efektif untuk melatih indra penciuman Anda.

7. Mengendarai mobil dengan jendela terbuka

Cobalah untuk mengidentifikasi bau dan suara baru saat mengendarai mobil Anda. Membuka jendela saat naik mobil bisa banyak membantu otak Anda menerima hal baru.