JPNN.com 
Ingin Panjang Umur? Lakukan Saja Ini
Kamis, 25 Mei 2017 – 08:16 WIB
Tidur. Foto: Meetdoctor
1. Seberapa mudah bagi Anda untuk bangun di pagi hari? (Jika Anda menekan snooze alarm beberapa kali, Anda mungkin tidak mendapatkan kuantitas dan kualitas tidur yang Anda butuhkan).
2. Apakah akan mudah bagi Anda untuk jatuh kembali tidur satu jam setelah bangun tidur?
3. Apakah Anda jatuh tertidur pada waktu yang tidak Anda duga, seperti saat menonton film, bermain atau bersosialisasi dengan teman-teman di rumah?
4. Apakah Anda sering jatuh tertidur saat menonton TV atau membaca di malam hari setelah bekerja?(fny/jpnn)
BERLAWANAN dengan kepercayaan populer, orang dewasa yang lebih tua justru membutuhkan lebih banyak tidur, menurut studi yang diterbitkan dalam jurnal
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Terapi Pijat Refleksi, Bantu Usir Stres dengan Mudah
- Tingkatkan Kualitas Tidur dengan Rutin Mengonsumsi 7 Obat Herbal Ini
- Tompi Ungkap Cara Tidur Lebih Berkualitas
- 7 Manfaat Rutin Bermain Cinta, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini.
- Chelsea Olivia Bagikan Cara jaga Kualitas Tidur Buah Hati
- Rekomendasi Seprai dengan Sensasi Esensi dari Alam
