JPNN.com 
Ingin Payudara Kembali Kencang Setelah Melahirkan, 10 Cara Alami Ini Bisa Membantu Anda
Selain itu, pastikan untuk menggunakan lulur atau loofah untuk mengelupas payudara dengan lembut saat mandi setiap hari.
Penghapusan sel-sel mati meningkatkan sirkulasi darah dan mengembalikan elastisitas.
5. Latih postur tubuh yang baik
Bahu bungkuk dan postur tubuh yang buruk sama dengan payudara yang tidak ditopang.
Jika kamu tidak memperhatikan postur tubuh Anda, ini hanya akan menambah penampilan Anda yang kendor.
Jaga bahu Anda ke belakang dan tulang belakang Anda lurus sebanyak mungkin.
6. Konsumsi lebih sedikit lemak hewani
Tetap dalam kondisi prima saat menyusui dan memangkas berat badan kehamilan yang tidak diinginkan dengan mengonsumsi makanan seimbang yang kaya biji-bijian dan sayuran.
Ganti lemak hewani jenuh kolesterol tinggi dengan minyak zaitun, vitamin B, dan vitamin E yang memerangi kerutan dan meningkatkan warna dan elastisitas kulit Anda.
7. Berhenti merokok
Penelitian telah menunjukkan bahwa merokok secara signifikan mengurangi kemampuan kulit Anda untuk memperbaiki kerusakan yang terjadi padanya.
Ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan wanita agar payudara mereka terlihat padat dan kencang setelah melahirkan seperti berhenti merokok.
- 5 Manfaat Buncis Setengah Matang yang Tidak Terduga, Baik untuk Ibu Hamil
- Jaga Kesehatan Jantung dengan 5 Cara Alami Ini
- 7 Makanan Ini Bakalan Bikin Berat Badan Ambyar
- 8 Khasiat Teh Ginseng, Wanita Pasti Suka
- 10 Khasiat Teh Hijau, Bikin Penyakit Kronis Ini Enggan Mendekat
- 10 Khasiat Minyak Zaitun, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
.jpeg)
