Ingin Payudara Makin Kencang, Konsumsi 6 Makanan Ini

Namun, Anda setidaknya bisa mengatasinya sampai taraf tertentu dengan beberapa makanan.

Berikut makanan untuk mengencangkan payudara yang kendur, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Lentil

Lentil, produk susu, dan telur adalah makanan kaya protein yang bisa membantu Anda mengencangkan payudara.

2. Kunyit

Kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang menjaga aliran darah tetap sehat dan lancar, terutama pada payudara wanita setelah menyusui, serta mencegah payudara kendur.

3. Prem

Antioksidan antipenuaan dan antikanker bisa ditemukan dalam buah plum, persik, dan blueberry.

Antioksidan ini juga menjaga pembuluh darah tetap terbuka, sehingga melancarkan aliran darah.

Payudara Anda akan tetap berisi dan kencang berkat aliran darah yang sehat.

4. Biji-bijian dan kacang-kacangan

Untuk menjaga kekencangan payudara, biji labu, biji bunga matahari, biji rami, dan biji adas manis cenderung meningkatkan kadar estrogen alami dalam tubuh.