Ingin Perut Rata? Cobalah Konsumsi 7 Makanan ini

jpnn.com - jpnn.com - Mendambakan mempunyai perut rata dan ingin bebas pakai baju apa saja, tentu menjadi dambaan setiap orang?

Sebenarnya hal itu bukan cara yang sulit diwujudkan.

Selain melakukan latihan fisik, Anda juga harus memilih menu makanan tertentu. Tujuannya adalah meminimalisir penumpukan lemak dan memaksimalkan pembakaran kalori.

Beberapa makanan berikut wajib dihadirkan di menu makan Anda untuk mendapatkan perut yang rata, seperti dilansir laman Today, Senin (20/2).

1. Sayuran hijau.

Membuat salad adalah cara yang baik mendapatkan banyak nutrisi dan membantu Anda makan perlahan-lahan, sehingga kalian tahu kapan merasa kenyang.

Tidak menyukai sayuran hijau mentah? Cobalah memasaknya. Campur bayam sautee dan tambahkan lemon untuk membantu penyerapan nutrisi. Tambahkan dengan kale, minyak zaitun extra virgin dan panggang sampai renyah untuk camilan sehat Anda.

2. Alpukat.