Ingin Rambut Semakin Tebal dan Sehat, Konsumsi 4 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang menginginkan rambut yang kuat dan sehat, terutama seiring bertambahnya usia.

Meskipun Anda tidak bisa mengubah faktor seperti usia dan genetika, diet adalah satu hal yang bisa kamu kendalikan.

Mengonsumsi makanan yang seimbang dengan nutrisi yang tepat bisa membantu meningkatkan pertumbuhan rambut, terutama jika Anda mengalami kerontokan rambut akibat nutrisi yang buruk.

Berikut ini beberapa makanan tersebut, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Telur

Telur adalah makanan terbaik bagi Anda yang ingin memiliki rambut tebal dan sehat.

Pasalnya, telur mengandung sejumlah nutrisi penting yang baik untuk kesehatan rambut yaitu protein, biotin, zinc, selenium, dan nutrisi rambut lainnya.

2. Stroberi