Ingin Tampil Awet Muda? Ini 7 Cara Mengurangi Kerutan di Wajah

5. Konsumsi Makanan yang Mengandung Vitamin C

Jika Anda ingin awet muda, Anda harus ‘bersahabat’ dengan jeruk. Sebab, selain mengandung AHA, buah ini juga mengandung vitamin C yang tinggi. Hebatnya lagi, jeruk dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, 

Vitamin C juga dapat melindungi kult dari kerusakan akibat sinar UVA dan UVB. Contohnya kemerahan pada wajah, bintik hitam, dan warna kulit tidak merata. Jenis vitamin C dengan nama L-ascorbic acid adalah jenis vitamin C yang paling tepat untuk mengurangi keriput di wajah. 

6. Selalu Gunakan Pelembap

Pelembab sangat baik digunakan setelah mandi. Karena, pada saat itu kulit tubuh dapat menyerap pelembab dengan lebih baik. Pemakaian pelembab sangat penting, terutama jika usia Anda tergolong sudah tidak muda lagi. 

Sebab, semakin bertambahnya usia, kelenjar minyak yang berfungsi melembabkan kulit mulai berkurang. Kulit pun menjadi semakin kering. Kulit kering akan berisiko tinggi memiliki kerutan lebih banyak. 

7. Hindari Kebiasaan Merokok dan Bergadang 

Penelitian yang dipublikasikan American College of Chest Physicians melaporkan, mayoritas perokok lebih susah tidur dengan nyenyak dibanding mereka yang tidak merokok.