Ingin Terhindar dari Infeksi Omicron, Konsumsi Saja 2 Minuman Penambah Daya Tahan Tubuh Ini

jpnn.com, JAKARTA - MENJAGA daya tahan tubuh kini merupakan satu hal yang semua orang wajib lakukan.

Hal ini karena varian Omicron yang masih menginfeksi ratusan juta orang di dunia.

Infeksi Omicron bisa menyebabkan penderitanya demam, pusing, pilek dan lainnya.

Menambahkan bahan yang tepat untuk diet Anda selain dari makan tepat waktu, latihan fisik, tidur yang cukup, hidrasi dan praktik holistik seperti yoga dan meditasi bisa memberikan dorongan besar untuk sistem kekebalan Anda.

Rempah-rempah seperti kayu manis, kunyit, cengkeh, merica, mustard, ketumbar, kapulaga, jinten dan lada hitam direkomendasikan oleh para ahli Ayurveda untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Meskipun memakannya setiap hari bisa sangat bermanfaat untuk mencegah Covid dan saat pulih dari infeksi, terkadang kita tidak tahu bagaimana menambahkannya ke dalam makanan kita.

Ada berbagai cara untuk mengonsumsinya. Anda bisa membumbui kari kamu dengan rempah-rempah tersebut atau menambahkannya ke minuman susu dan kopi Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Hindustantimes.