Ingin Terhindar dari Penyakit, 6 Jus Buah Ini Ampuh Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Jus buah ini juga menyediakan berbagai macam vitamin, mineral, dan antioksidan kuat yang memberi tubuh banyak manfaat kesehatan.

Yang harus Anda lakukan adalah memasak irisan tomat selama sekitar tiga puluh menit dengan api sedang dan masukkan ke dalam food processor dan blender sampai mencapai konsistensi yang diinginkan.

2. Jus hijau berbahan dasar sayuran

Campurkan apel hijau, selada dan kangkung dalam blender dan aduk rata. Ini adalah minuman penambah kekebalan tubuh yang bisa Anda tambahkan ke dalam diet harian.

Kulit apel mengandung sejenis pigmen tumbuhan flavonoid yang dikenal sebagai quercetin, yang membantu memperkuat sistem imun tubuh dan mengurangi peradangan.

Selada dan kangkung, di sisi lain, mengandung vitamin C, antioksidan kuat yang membantu melawan infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Jus buah merah

Bawa kebaikan bit, wortel, jahe, dan apel ke dalam satu gelas.