Ingin Terlihat Awet Muda, Konsumsi 5 Minuman Ini

Berkat sifat antiinflamasi dan antikerutnya, teh hijau membantu melindungi kulit di sekitar mata dari pigmentasi, kendur, dan kerutan.

Sementara para ilmuwan menemukan teh hijau bisa mengurangi kerusakan kulit, menunda penuaan kolagen, dan mengurangi kerutan.

Jika itu tidak cukup, penelitian baru telah menemukan bahwa EGCG, polifenol teh hijau bisa melindungi kulit dari sinar UVB, mencegah penuaan kulit, dan bahkan menawarkan efek pencegahan kanker.

4. Jus bit

Minuman antipenuaan lainnya adalah jus bit, yang bisa membantu sirkulasi ke otak dan membantu mencegah atau memperlambat efek kondisi seperti demensia.

Itu berkat bahan paling kuat yang ditemukan dalam bit, nitrat, yang diketahui menunda penurunan kognitif dan penyakit Alzheimer.

Jika Anda berencana membuat jus bit dari awal, pertahankan sayuran hijau.

Mereka mengandung lutein, yang bisa melindungi tubuh Anda dari radikal bebas dan melawan keriput.

5. Susu

Menurut para ilmuwan, kita kehilangan hingga satu persen dari massa otot kita setiap tahun sejak awal usia tiga puluhan, dan kekuatan otot kita bisa menurun hingga 15 persen setiap dekade.