Ingin Terlihat Awet Muda, Konsumsi 8 Makanan dan Minuman Ini

6. Tomat

Tomat dan jus tomat mengandung likopen tinggi, karotenoid alami yang melindungi kulit dari sinar matahari. Tomat yang dimasak atau diproses lebih baik daripada yang mentah.

7. Ikan berlemak

Ikan berlemak seperti salmon, mackerel, tuna penuh dengan asam lemak omega-3 yang penting untuk kulit bercahaya.

Lemak ini juga penting untuk melembabkan kulit Anda dan menurunkan peradangan kulit.

Ikan ini kaya akan vitamin E, zinc yang memiliki bahan penyembuh luka yang membantu menyembuhkan jerawat dan iritasi.

8. Anggur merah

Anggur merah adalah tonik antipenuaan. Ini membantu Anda untuk terlihat lebih muda.

Penelitian menunjukkan bahwa minuman anggur merah memiliki banyak manfaat termasuk menjaga kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah, kulit bercahaya.

Satu atau dua gelas anggur merah setiap hari bisa memberi Anda efek antipenuaan yang luar biasa.(fny/jpnn)