JPNN.com 
Ingin Tetap Semangat Berpuasa, Konsumsi 3 Minuman Ini Saat Sahur
Kamis, 15 April 2021 – 06:23 WIB
Ilustrasi minum air putih. Foto: Hellosehat
jpnn.com, JAKARTA - MENJALANKAN ibadah puasa Ramadhan memang penuh tantangan.
Selain menahan lapar dan haus, tubuh juga cenderung akan merasa lemah sepanjang hari.
Nah, untuk menghindari hal itu, Anda bisa mengonsumsi beberapa minuman penambah stamina ini saat sahur.
Baca Juga:
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Air mineral
Salah satu minuman utama yang tak boleh ketinggalan adalah mengonsumsi air mineral.
Manfaatnya untuk tubuh, yaitu menghidrasi sepanjang puasa. Untuk orang dewasa, kebutuhan cairan yang diperlukan dua liter atau sekitar delapan gelas per hari.
Namun, karena sedang menghadapi bulan suci Ramadan sangat dianjurkan meminum satu gelas setelah bangun dan makan sahur.
Ada beberapa minuman yang bisa Anda konsumsi saat sahur agar tubuh tetap semangat berpuasa.
BERITA TERKAIT
- Redakan Sakit Kepala dengan Mengonsumsi 5 Jus Buah Ini
- 5 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur yang Bikin Kaget
- 4 Khasiat Rutin Minum Susu Campur Bawang Putih, Pria Tak Lagi Loyo di Ranjang
- Daya Tahan Tubuh Bakalan Kuat dengan Minum 5 Jus Buah Ini
- 5 Manfaat Rutin Minum Susu, Lindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit Kronis
- 5 Bahaya Susu Almond yang Tidak Terduga
