JPNN.com 
Ingin Tetap Semangat Berpuasa, Konsumsi 3 Minuman Ini Saat Sahur
Kamis, 15 April 2021 – 06:23 WIB
Ilustrasi minum air putih. Foto: Hellosehat
jpnn.com, JAKARTA - MENJALANKAN ibadah puasa Ramadhan memang penuh tantangan.
Selain menahan lapar dan haus, tubuh juga cenderung akan merasa lemah sepanjang hari.
Nah, untuk menghindari hal itu, Anda bisa mengonsumsi beberapa minuman penambah stamina ini saat sahur.
Baca Juga:
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Air mineral
Salah satu minuman utama yang tak boleh ketinggalan adalah mengonsumsi air mineral.
Manfaatnya untuk tubuh, yaitu menghidrasi sepanjang puasa. Untuk orang dewasa, kebutuhan cairan yang diperlukan dua liter atau sekitar delapan gelas per hari.
Namun, karena sedang menghadapi bulan suci Ramadan sangat dianjurkan meminum satu gelas setelah bangun dan makan sahur.
Ada beberapa minuman yang bisa Anda konsumsi saat sahur agar tubuh tetap semangat berpuasa.
BERITA TERKAIT
- 3 Khasiat Susu Campur Bawang Putih, Kolesterol Tinggi Bakalan Tidak Berkutik
- Bijak Garam, Kunci Menjaga Kesehatan Saat Berpuasa
- Buka Puasa Bersama, Bison Indonesia Berdoa untuk Polisi Tewas Ditembak Oknum TNI
- Puasa Sehat dengan Olahraga, Rahasia Fit selama Ramadan
- Jennifer Coppen Ungkap Alasan Tidak Berpuasa Ramadan Tahun Ini
- Meski Sempat Sakit, Vadel Badjideh Tetap Berpuasa di Dalam Penjara
