Ingin Tetap Semangat Berpuasa, Konsumsi 3 Minuman Ini Saat Sahur

Kemudian, kamu bisa meminumnya setelah azan maghrib, berbuka puasa, setelah salat Isya, tarawih dan sebelum tidur, agar kebutuhan sehari kamu tercukupi.

Selain air putih, susu merupakan minuman penyempurnaan menu gizi yang seimbang.

2. Susu

Susu sapi yang dikonsumsi ini mengandung protein tinggi dan bisa memberikanmu rasa kenyang lebih lama.

Agar tidak menambahkan gula, sebaiknya pilih lah susu dengan rasa plain.

Susu cokelat juga dianjurkan dan memiliki rasa manis yang alami.

3. Jus buah

Saat sahur pertama, kamu bisa memilih jus buah karena kaya akan serat dan air.