Ingin Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Konsumsi 5 Jus Buah Ini

Selain itu, kiwi juga mengandung vitamin K. Kamu juga bisa mencampurkan susu pada jus buah tersebut.

Pasalnya, susu memberi asupan vitamin D yang sangat diperlukan tubuh untuk menurunkan risiko flu dan pneumonia.

Kekurangan vitamin D membuat tubuh rentan terpapar viris termasuk corona.

4. Jus Stroberi dan Mangga

Buah mangga bisa kamu padukan dengan strawberry. Mangga mengandung vitamin A, vitamin B6 dan vitamin C dan E.

Kedua buah ini juga kaya akan vitamin B 9 atau folat. Kamu juga bisa menambahkan susu almond atau susu kedelai untuk menambah asupan kalsium, vitamin D dan vitamin E yang memperkuat imunitas tubuh.

5. Semangka dan Daun Mint

Buah semangka memiliki banyak air dan enak dinikmati kapan saja.