Ingin Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Konsumsi Saja 6 Ramuan Ini

Siapkan teh jahe dengan air dan tambahkan madu ke dalamnya.

Minumlah dua kali sehari. Juga, tambahkan ke makanan sehari-harimu.

2. Bawang Merah

Bawang merah sarat dengan beberapa senyawa penambah kekebalan tubuh seperti vitamin C, selenium dan seng.

Bawang mengandung flavonoid yang disebut quercetin yang merupakan antioksidan yang sangat kuat.

Quercetin dikenal karena sifat antivirus dan anti-inflamasinya yang membantu meningkatkan respon sistem kekebalan terhadap patogen.

Cara menggunakan:

Rendam beberapa irisan bawang dalam air selama sekitar 7-8 jam.