JPNN.com 
Ingin Tubuh Tetap Fit dan Bugar Saat Berpuasa, Lakukan 5 Hal Mudah Ini
Jumat, 30 April 2021 – 07:59 WIB
Ilustrasi Olahraga.
Apabila waktu tidur tidak tepat akan memengaruhi kinerja tubuh.
5. Asupan Gizi Harus Diperhatikan
Berolahraga saat berpuasa, tubuh sangat memerlukan cairan tercukupi dan nutrisi yg seimbang.
Susu bisa menjadi pilihan untuk sumber cairan dan protein yg sangat dibutuhkan saat berolahraga.(genpi/jpnn)
Simak! Video Pilihan Redaksi:
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan agar tubuh tetap terasa fit dan bugar saat puasa.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 3 Olahraga yang Tepat untuk Penderita Diabetes
- Bijak Garam, Kunci Menjaga Kesehatan Saat Berpuasa
- Buka Puasa Bersama, Bison Indonesia Berdoa untuk Polisi Tewas Ditembak Oknum TNI
- Puasa Sehat dengan Olahraga, Rahasia Fit selama Ramadan
- Jennifer Coppen Ungkap Alasan Tidak Berpuasa Ramadan Tahun Ini
- Meski Sempat Sakit, Vadel Badjideh Tetap Berpuasa di Dalam Penjara
