Ingin Turunkan Berat Badan dengan Mudah, Konsumsi Saja 4 Camilan Sehat Ini

Pasalnya, porsi buah atau sayur yang cukup banyak bisa bikin tetap kenyang meski dengan kandungan di bawah 100 kalori.

2. Dark chocolate

Beberapa orang mungkin menganggap cokelat berpotensi menaikkan berat badan, tetapi tidak dengan dark chocolate.

Berkat kandungan antioksidan, seperti polifenol dan katekin, di dalamnya, cokelat hitam diyakini bermanfaat bagi kesehatan.

3. Telur rebus

Meski memiliki kandungan kolesterol yang cukup tinggi, telur rebus ternyata bisa dimanfaatkan sebagai camilan sehat untuk diet.

4. Oatmeal

Oatmeal tidak hanya dimakan saat sarapan, kamu juga bisa mengonsumsinya kapan saja.