JPNN.com 
Ingin Turunkan Berat Badan, Konsumsi 4 Buah Ini Saat Sarapan
jpnn.com, JAKARTA - MENCOBA menurunkan berat badan? Selain memiliki rencana olahraga yang cerdas, ada juga banyak faktor lain yang akan membantu Anda dalam perjalanan penurunan berat badan, terutama pola makan.
Jika Anda mencoba menurunkan berat badan, berikut beberapa buah untuk dimakan di pagi hari yang benar-benar akan membantu tubuh menurunkan berat badan lebih cepat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Alpukat
Alpukat merupakan superfood karena kandungan lemak baiknya.
Rasa creamy dan segar menjadikan alpukat buah paling baik untuk menurunkan berat badan.
Alpukat juga mengandung lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda yang baik untuk kesehatan jantung dan memberi rasa kenyang yang lama.
Serat dalam alpukat juga memperlancar pencernaan. Setengah buah alpukat mengandung 4.55 g serat.
Ada beberapa buah yang bantu turunkan berat badan dan baik dikonsumsi saat sarapan.
- 5 Manfaat Temulawak yang Bantu Tingkatkan Nafsu Makan Anak
- 5 Camilan yang Aman Dikonsumsi Tengah Malam, Berat Badan Tetap Normal
- 7 Buah Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes saat Musim Hujan
- Anda Ingin Menaikkan Berat Badan, Konsumsi 5 Makanan Ini Sebelum Tidur
- Turunkan Gula Darah dengan Rutin Mengonsumsi 4 Buah Ini
- 3 Khasiat Air Daun Salam untuk Menurunkan Berat Badan
